11 августа — Всемирный день здорового сердца
Наше сердце перекачивает примерно 7 000 литров крови в сутки.
Забота о нём — это не разовое действие, а ежедневный выбор.
🔹 Правильное питание снижает риск инфаркта на 30%
🔹 Физическая активность укрепляет сердце как мышцу
🔹 Отказ от курения снижает риск инсульта всего за 1 год
🔹 Не менее 7 часов сна — лучшая «перезагрузка» для сердца
💓 Пусть сердцебиение всегда будет ровным и сильным!